Kopi Pagi: Amankah Diminum Sebelum Sarapan? Pakar Ungkap Rahasianya

Johndancy.co.uk Selamat membaca semoga mendapatkan ilmu baru. Pada Blog Ini aku mau menjelaskan Health yang banyak dicari orang. Artikel Ini Menawarkan Health Kopi Pagi Amankah Diminum Sebelum Sarapan Pakar Ungkap Rahasianya Ikuti pembahasan ini hingga kalimat terakhir.

Kopi dan Kesehatan Pencernaan: Mitos dan Fakta

Kopi, minuman yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia, sering dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Namun, apakah benar kopi dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi saat perut kosong?

Menurut Bonnie Jortberg, ahli gizi dari University of Colorado Anschutz Medical Campus, kopi umumnya tidak menimbulkan masalah kesehatan, bahkan jika dikonsumsi saat perut kosong. Orang-orang dapat mengalami gejala yang mengganggu, meskipun ada makanan di perut mereka, katanya.

Harmony Allison, asisten profesor gastroenterologi dari Tufts Medical Center, juga menyatakan hal serupa. Kebanyakan orang tidak mengalami masalah saat minum kopi dalam keadaan perut kosong, kecuali mungkin karena sedikit peningkatan cairan asam lambung, ujarnya.

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap kopi. Beberapa orang dengan kondisi tertentu, seperti tukak lambung, mungkin bisa mengalami sakit perut atau ketidaknyamanan setelah minum kopi.

Meskipun demikian, sebuah meta analisis pada tahun 2014 menemukan bahwa kopi tidak dapat menyebabkan tukak lambung atau merusak sistem gastrointestinal dengan cara apa pun. Jadi, jika Anda tidak mengalami masalah pencernaan setelah minum kopi saat perut kosong, Anda dapat terus menikmatinya tanpa khawatir.

Catatan: Artikel ini ditulis pada 12 Agustus 2024.

Sekian informasi lengkap mengenai kopi pagi amankah diminum sebelum sarapan pakar ungkap rahasianya yang saya bagikan melalui health Terima kasih atas kepercayaan Anda pada artikel ini kembangkan potensi diri dan jaga kesehatan mental. Mari kita sebar kebaikan dengan membagikan postingan ini., Sampai bertemu di artikel menarik lainnya. Terima kasih banyak.